產后催乳食譜：老姜紅棗茶
老姜紅棗茶
紅棗滋補，金針菜促進乳汁分泌
原料 老姜50克，紅棗15粒，干草5片，金針菜15根，白糖適量
做法 老姜連皮切片。
在鍋中倒入2公升水煮沸后，加入金針菜、老姜、紅棗和甘草，再煮至開鍋。加入白糖后轉小火再煮30分鐘即可。
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做法 老姜連皮切片。
在鍋中倒入2公升水煮沸后，加入金針菜、老姜、紅棗和甘草，再煮至開鍋。加入白糖后轉小火再煮30分鐘即可。
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