女人產后怎么養?阿膠補氣血
由于女人在生孩子過程中會流失大量血液,所以極易造成失血性貧血。中醫專家指出,臨床上治療婦女產后貧血,一般會用阿膠作為主要補血藥物,女性產后適時適量服用一些阿膠可較快地補充氣血,增進食欲,恢復體質,使新媽媽臉色紅潤,精神健旺地盡快投入到新生活中去,而且還可以預防月子病。
因阿膠善調理氣血,作用全面,因此被認為是產后婦女恢復身體的必備之品。
產后失血要及時補
很多產婦在分娩中會因出血過多引起貧血。病情較輕者除面色蒼白外,無其他明顯癥狀;病情較重者,則可出現面黃、水腫、全身乏力、頭暈眼花、心悸怔忡、胃納減退、呼吸急促等癥狀,臨床檢查,紅細胞、血小板和血紅蛋白低下,因此要及時調治。
阿膠為補血之圣品,產后及時進補,不僅有效改善貧血癥狀,而且可提高媽媽及孩子的機體免疫能力,對哺乳沒有任何影響。
“嶺南湯王”、廣東省中醫院知名藥師佘自強告訴我們,對于急性失血引起貧血的產婦,可以通過服用阿膠黃芪當歸紅棗湯來調理,具體做法是:
備好黃芪、當歸各15克;紅棗15個;東阿阿膠10克。然后將黃芪、當歸、紅棗洗凈入鍋,加水適量煨煮40分鐘。東阿阿膠單獨煮沸烊化后徐徐兌入湯中,攪拌均勻即可。用法:早晚各一次,連用3-5天即可見效。
另外也可選用簡單易做、療效可靠的阿膠粳米粥:東阿阿膠原粉20克,枸杞子30克,粳米100克。先煮粳米、枸杞子為粥后,加入東阿阿膠使其溶化,再煮2-3沸,以粥代食,可加糖調味。每日1次,連用10-15天。其中阿膠為血肉有情之品,可以滋陰養血、補益沖任,合枸杞子溫補肝腎、益精養血,對產婦身體大有益處。
適時補血還能預防月子病
產婦在產褥期內,常常會出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木,稱為“產后身痛”,俗稱“產后風”。
民間又把以上病癥稱作“月子病”。專家指出,本病多為產時產后失血過多,或產褥期起居不慎,當風感寒,居住環境潮濕陰冷等引起,若能及時治療,調攝得當,大多可以治愈,預后較好。若失治、誤治,日久不愈,正氣愈虛,經脈氣血瘀阻愈甚,虛實夾雜??芍玛P節腫脹不消,屈伸不利,僵硬變形,甚則肌肉萎縮,筋脈拘緊,可致痿痹殘疾。
產婦之所以易得“月子病”,根本原因是因為產婦產后氣血十分虧虛。婦女生產后,氣血大虧,肌表、筋骨大開,身體虛弱,不慎風寒侵入,在恢復期,筋骨、肌表閉合之后,風寒就極易留在體內,導致手腕、手指關節或足根部麻木或疼痛,如適時采取補血措施,并注意防范,可較快恢復體質,預防月子病。
中醫認為,防治月子病除了要補血之外,還要治“風”,而阿膠則是補血治風的良藥?!侗静菥V目》稱阿膠能治“胎前產后諸疾”,“男女一切風病”。唐代陳藏器也說“驢皮膠主風為最”?!短绞セ莘健ぶ萎a后中風諸方》就有阿膠配伍當歸等藥材治療“產后中風,手腳頑痹”的當歸散,配伍側子治療“項背強直,手足強硬,轉側不得”的側子散等記載。
佘自強藥師指出,其實在坐月子期間吃阿膠,配合食用適量的黑芝麻、黑木耳以及香菇、黑豆,更有助于產后媽媽補血、養身體。
文/歐旭江
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