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巧喝3種茶不運動不挨餓就能瘦小腹

在多種茶類中，普洱茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈。除此以外，它還能平衡體內酸堿度，有不錯的美容功效呢。

發布時間：2012-09-01
美女達人親身示范 6個超有效瘦腿運動

大腿上的肉肉是很多姐妹心頭痛，要如何瘦大腿才能消滅“大象腿”呢?下面讓網友Ivy教大家怎么減大腿，分享瘦大腿方法，并示范簡易的瘦腿運動，幫你消除大腿肉肉!

發布時間：2012-09-01
一個月狂減25斤獨創爬樓減肥法

爬樓梯是一種利用自身環境的簡單無成本減肥法，因為樓梯隨處可見，即使不是你家的，你爬也沒有人會收你錢!爬樓梯不僅能起到減肥的目的，還能增強我們的身體的新陳代謝，去...

發布時間：2012-09-01
2周展現修長美腿 5步瘦腿運動跟著做

怎樣瘦腿最快最有效?簡單輕松的瘦腿操幫你克服粗腿難題，趕緊跟著做小編為你介紹的瘦腿運動吧，只要2周時間就能讓你快速瘦腿，自信展現傲人美腿!另外還教你從坐姿和站姿...

發布時間：2012-09-01
最佳減肥運動時段選對時間事半功倍

運動健身已經成為席卷全球的熱潮。甚至在中午午休，也會有OFFICE的白領到附近的健身房運動。這樣運動對身體的健康有益嗎?一天當中到底什么時間鍛煉最合適?據報道，...

發布時間：2012-09-01
減肥在于運動減脂運動排行榜

夏天馬上就要來了，每年的這個時候都是減肥的高峰期。MM們開始蠢蠢欲動了吧!小編公布減脂運動排行榜，按照下面的運動，減肥的MM動起來吧!

發布時間：2012-09-01
拯救大臀緊縮臀部肌肉運動給你美臀

理想的臀部是臀部上方有肌肉，而下方至大腿處沒有肥肉，形成優美的曲線，臀部若能微微挺翹則更好。想擁有優美的臀形并不難，只要能持續做緊縮臀部肌肉的運動，便能擁有美麗...

發布時間：2012-09-01

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