高齡產婦是指產婦生產時的年紀已經超過35歲以上，以生理上而言，25~35歲的婦女朋友最適合生產。但因環境變遷，高齡產婦愈來愈多，相對的在懷孕過程中可能會碰到的障礙也就比一般產婦來得高。

　　不過，以當今完整精密的產前檢查，以及新生兒科進步的醫療照顧來說，高齡產婦已能逐漸脫離高危險妊娠的范圍了！因此只要您不迷信偏方，找個有經驗的產科醫師，時時放松心情，減少壓力，相信一定能降低早產及其他并發癥的發生率。

　　高齡產婦首要注重恢復問題

　　產婦因分娩使元氣大傷、陰血虧虛、百脈空虛，產后身體虛弱；故中國人在產后31天內都有坐月子的習慣，一方面補充產婦的元氣，也好趁此機會改善體質，尤其較晚生育的婦女，更應注意產后的調理。

　　而說到高齡產婦的調理，其必要性：第一是恢復問題，年紀大的產婦在生產過后，身體機能恢復較年輕的產婦慢；其次，由于生產時婦女易大量流失體內的鈣質，故才會有“生一個小孩掉一顆牙”的說法，而年齡較大的產婦，鈣質流失也較一般年輕產婦來得多，因此，比較常見的是將調理分為“一般性體質調理”及“產后并發癥調理”兩大類。

　?、僖话阈泽w質調理

　　是指因生產時精血耗盡，身體百節空虛，任沖帶脈虛損，造成抵抗力不足等，只要有充分的休息及攝取充足的營養，即可恢復體力。

　?、诋a后并發癥調理

　　是指產后所造成的一些病理反應，如水腫、便秘等，則是需要通過專業的中醫治療改善，才能日漸有功。

　　3 種一般性的體質調理法

　　產后傳統醫學認為“虛”和“瘀”是產后病的特點，基本上產后可能發生的一些病如血虛、氣虛、身痛、腹痛、便秘、乳脹、頭痛、腰痛等，中醫皆有相當不錯的治療方法。而除了在前1～2周之內，服用生化湯幫助排除惡露外；之后可依個人體質差異，作選擇性的中藥調補至坐月子結束為止。而體質上的差異，大致可分為以下幾種：

　　氣血虛弱者

　　冬天容易手腳冰冷、發麻，這是由于氣血的新陳代謝率較低的緣故，所以很容易造成的末梢血液循環不良，并且伴隨著頭暈目眩、神疲乏力、面色淡白、食量少等癥狀，可用十全大補湯或四君子湯改善癥狀。

　　若伴有口干舌燥、晚上臉頰發紅、發熱等陰虛癥狀者，可以四物湯加枸杞燉雞亦可。

　　久坐不動者

　　此類多半以文書工作的孕婦為主，因為坐在辦公桌前的時間較長，容易導致腰酸背痛，可用黃耆四物湯調理。若因工作性質是以用腦為主，如電腦工程師，則可用黃耆四物湯加天麻調理。此外酸痛，乃生產時風冷乘之，瘀血滯于肝經，宜用佛手散和防風、羌活、續斷、淮牛膝、肉桂、桑寄生等藥材詳加調理。

　　產后乳汁不通者

　　若生產時失血過多，血虛無法生乳或乳量少且泌乳有困難，建議可以八珍湯、十全大補湯加王不留行、木通、豬蹄等煎服。此外若因瘀血滯留體內導致乳腺阻塞，無法順利排出乳汁，進而導致乳房脹痛者，可用吸乳器強力吸出乳汁，至于藥膳處方則以豬蹄湯煎服為主。