美味韓式泡菜海鮮煲(組圖)

副標題#e#

  烹制方法(四人份)

  材料:

  韓國泡菜(175克,1袋),黃豆芽(750克)、白貝(2兩)、鮮魷魚(2兩)、羅氏蝦(7兩)、生蠔(3兩)、姜(4片)、姜蓉(1湯匙)

  調料:

    油(3湯匙)、醬油(1/2湯匙)、鮑魚汁(1湯匙)、胡椒粉(1/5湯匙)、鹽(1湯匙)、糖(1/4湯匙)

  工具:

  瓦煲(1只)

  女人都是天生的購物狂,買衣服鞋子首飾包包等等,以此來減壓或找到滿足感,就像《購物狂》里的張柏芝。Dawn不喜歡購物,卻喜歡逛菜市場,每次游走在各個菜檔前,她就有將好吃食材一網打盡的沖動。從Dawn將所有食材一鍋煲的習慣,也可窺見她具有成為超級購菜狂的潛質。

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  1 黃豆芽去根,清洗干凈;將生姜去皮切成4片,剩下的剁成姜蓉;將白貝泡在清水里待用;羅氏蝦剪去蝦須后洗凈。

  2 魷魚洗凈切成圈,加入1/2湯匙姜蓉、1/2湯匙醬油、1湯匙鮑魚汁、1/6湯匙鹽和1/4湯匙糖拌勻,腌制5分鐘。

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  3 生蠔洗凈,灑入1/2湯匙姜蓉、1/6湯匙鹽和1/5湯匙胡椒粉拌勻,腌制5分鐘。

  4 燒熱瓦煲,放3湯匙油,爆香姜片,撕開泡菜封口倒入泡菜翻炒兩分鐘,倒入1/2瓦煲的清水,將洗好的黃豆芽放進瓦煲,加蓋大火煮沸。

  5 依次放入羅氏蝦、白貝、魷魚圈及生蠔,加蓋大火燜煮8~9分鐘,待煲里的白貝開口后,加1/5湯匙鹽調味,即可上桌咯!

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成功

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